Catorce rasgos para identificar a una pareja abusiva

Usted podría estar saliendo con una persona potencialmente agresiva. Para que no dé con esta especie de falso positivo, que se muestra como una dama o como un galán, tenga en cuenta las siguientes estrategias de Tere Díaz Sendra, pedagoga con especialidad en terapia de pareja y familia 

En su libro ‘Cómo identificar a un patán’, la autora habla de esos rasgos que tanto en mujeres, como en hombres, pueden ser señales de un inadecuado manejo de las emociones. Descubra 14 indicios de que su actual pareja es un ‘falso positivo’.

1. Suele presumir de sus conquistas frente a usted o sus amigos. Según Sendra, “además de ser una actitud irrespetuosa, da cuenta de su necesidad por demostrar que puede estar con quien sea. No tendrá reparo en lanzar miradas lascivas o insinuaciones sexuales a otros. 2. No invierte tiempo, dinero ni espacios en usted. Muestra poca disposición para compartir sus espacios o incluir a sus pareja en su cotidianidad. “No se trata de que deban hacer todo juntos, pero esta persona muestra poco interés en que su entorno lo conozca”, argumenta la autora. 3. Tiene un comportamiento irrespetuoso. “Suele pedir favores de manera autoritaria, sin importar su tiempo o su espacio. Y no se molesta en dar las gracias. Si tienen una cita lo pone a esperar sin pedir disculpas”, dice la pedagoga. 4. Quiere ser el protagonista. Suele incomodarse si usted o los demás no le dan un trato especial. Interrumpe las charlas, elige los temas de conversación e ignora las charlas que no son de su interés. “Da prioridad a sus amistades, su familia, sus actividades y sus deseos sobre los suyos o los de otros”, explica Sendra. 5. Las emociones ajenas no importan. Suelen decir cosas del tipo “¿Andas en tus días?”, solo porque usted se enfada por algo o no está de acuerdo con su posición. Siempre tendrá un argumento para minimizar o invisbilizar el mundo afectivo del otro, atribuyéndolo a “pura sensibilería”. 6. Controladores y posesivos. Cuidado con quien le dice cómo vestir, está atento a sus redes sociales y a quién le escribe, revisa su celular y su computador, hace juicios sobre sus amistades mostrando malestar cuando no son de su agrado. Amenaza con terminar si usted engorda. Si usted se da su espacio hará preguntas suspicaces como “¿Qué harás ahora?”, “¿Con quién te verás?”. 7. Tiende a culpar al otro de no o entenderle, de provocar su rabia o de hacerlo cometer errores. 8. Suele compararse con los demás en términos de ingresos, clase, educación, inteligencia y estética, y usted no es la excepción. Asume una postura de superioridad. Puede ser descalificador cuando se siente en una posición de poder. 9. Usa la burla, el sarcasmo y la ironía. Aunque no lo agreda directamente, cuenta anécdotas, alusiones o bromas que despistan a su pareja, creyendo que se trata de simple humor, cuando esconden burla y sarcasmo. Suele usar una limitación o defecto de su pareja para ridiculizarlo. Ante el reclamo responderá con evasivas: “Todo lo que digo te molesta”, “no aguantas nada”. 10. Prioriza su satisfacción y sexualidad. Muestra poco interés en descubrir los deseos y necesidades eróticas del otro. Si es usted quien se muestra deseoso, se sentirá amenazado, celoso. Puede presionar con chantajes y manipulaciones para experimentar prácticas que usted no desea. 11. Es mentiroso. Su estrategia de debilitamiento es omitir ciertos detalles. Usa silencios e insinuaciones para crear un malentendido que luego utilizará su beneficio. Busca desestabilizar y tener control. 12. Niega el conflicto. Cuando usted se queja o quiere explicar algún malestar, él rechaza la comunicación directa y niega el reclamo y la existencia del conflicto. Lo hará sentir como un exagerado o irritable. 13. Buscará separarlo de sus vínculos importantes para convertirse en toda su vida o generar intriga para promover la enemistad y confrontación entre usted y los suyos. 14. Atrapa con su forma de hablar. Dice una cosa, pero su forma de actuar indica lo contrario. Le dirá que sus amigos le caen bien, pero cuando esté con ellos no le hablará y les hará mala cara. Huele a peligro (personalidades) -Paranoicos. Hallan intenciones hostiles detrás de actos inocentes. -Esquizofrénicos. Introvertidos y solitarios. Fríos y distantes. -Histriónicos. Llaman la atención, son exagerdos e infantiles. -Narcisistas. Con complejo de superioridad, sensibles a la crítica. -Evasivos. Inestables, conflictivos. Se deprimen y se irritan con facilidad. -Obsesivos. Son hiperexigentes consigo mismos y con los demás. Muy intolerantes a la frustración. Ellos (cómo comprenderlos) Asuma que su pensamiento es más concreto y lineal. Si tiene algo que decirle a un hombre explíquele lo que pretende con el diálogo, con hechos concretos y frases cortas. Observe sus acciones, no solo sus palabras. Los hombres se comunican mejor a través de actos. Reconozca el tono en el que habla, sus gestos, sus emociones, valore sus silencios. Valore sus logros. Mostrar un genuino reconocimiento por sus éxitos los hará sentirse mejor. Los hombres suelen esconder sus sentimientos. Se les permite más el enojo, pero detrás de este esconden miedo, tristeza o culpa. Aliéntelo a reconocer lo que está sintiendo. Ellas (cómo comprenderlas) Antes de hablar, escúchelas. Sólo desde la escucha atenta sabrá que preguntas hacerle, de modo que se sienta comprendida. Valore áreas de su vida que no tengan que ver con los roles de madre, esposa y amante, como sus hobbies, sus intereses políticos, sus relaciones sociales. No minimice sus logros. Indague en su mundo emocional. Conéctese desde sus emociones, eso motivará su interés. Recuérdele que la ama con palabras y acciones. Valore su intelecto. La inteligencia femenina percibe la vida y aborda los problemas de manera panorámica. Respete su libertad sexual y su cuerpo. Festeje y promueva su libertad económica. texto e imagen: https://www.elpais.com.co/familia/catorce-rasgos-para-identificar-a-una-pareja-abusiva.html

#HumanidadYPsicologia Problemas físicos y de salud mental, males que aquejan más a las mujeres en #Cali

Las mujeres y las personas de estratos bajos son las más afectadas por problemas de salud física y mental en Cali. Así lo revela la encuesta poblacional Calibrando, realizada por el Observatorio de Políticas Públicas, Polis, de la Universidad Icesi, que desde el año 2014 hace estos monitoreos con el fin de evaluar la calidad de vida de los caleños.

Según el documento que consolida datos del 2017, al igual que las cifras nacionales, las tasas de sobrepeso y obesidad van en aumento y reportan crecimientos anuales del 1%.

La encuesta indagó a 4853 caleños, de las cuales el 46% presentaba sobrepeso u obesidad. Valeria Trofimoff, coordinadora del Observatorio Polis, indicó que estos datos son objetivos, teniendo en cuenta que a las personas encuestadas se les toma su estatura y peso “y con esa información hacemos el cálculo del índice de masa corporal y ahí determinamos si tiene sobrepeso”

La investigación también arrojó que las tasas de obesidad en las mujeres estratos 5 y 6 (32%) es más baja en comparación a las mujeres estrato 1 (48%); que el sobrepeso es más prevalente entre los hombres (40%) en comparación a las mujeres (30%); y que la obesidad es mayor en mujeres que en hombres, puesto que para el 2017, el 20 % de las mujeres y el 15 % de los hombres eran obesos.

Otro dato que contiene la encuesta, es que las personas que habitan en los barrios estrato 1 y 2 reportan un mayor número de días de enfermedad física y esta prevalencia es aún más alta entre las mujeres.

El 25.6 % de las mujeres estrato 1 perciben su estado de salud como regular o malo, mientras que 16.6 % de las mujeres estrato 5 y 6 lo perciben así. En general, alrededor del 65 % de la población caleña percibe su estado de salud como excelente o bueno

Salud mental

La investigación señaló que en Cali, al igual que en otros países, las mujeres tienden a sufrir más de problemas emocionales como depresión, ansiedad o estrés en comparación con los hombres. Una mujer de estrato 2 experimenta, en promedio, 12.5 días de algún problema emocional, mientras que un hombre de estrato 2 experimenta, en promedio, alrededor de 7 días.

“Hemos encontrado que las personas que están satisfechas con parques y espacios públicos en su comuna tienden a reportar un mejor estado de salud y ser menos obesas, entonces si no hay esa infraestructura es más probable que la población no se sienta bien física y mentalmente”, indicó Trofimoff y añadió que una de las recomendaciones es invertir en espacios verdes, iluminación de parques, cicloinfraestructura y jornadas de salud física (como la ciclovía).

Para Sandra Mina, representante del sector mujer en el Consejo Municipal de Planeación, es importante fortalecer las campañas preventivas que promuevan la salud sexual y reproductiva, física y mental, en las mujeres.

“Hay varios factores que determinan esas problemáticas, por ejemplo, muchas mujeres no usan espacios deportivos a ciertas horas porque se sienten inseguras. En el caso de salud mental, la mujer está recibiendo una carga alta de estrés en razón a los múltiples roles que desarrolla cuando es madre, trabajadora o tiene responsabilidades con otros familiares cercanos, entre otros”, precisó Mina.

Entre tanto, el secretario de Salud de Cali, Alexander Durán, manifestó que desde la Administración se vienen trabajando varias estrategias para mejorar el panorama de salud física y emocional de los caleños, como:

“Incrementar las actividades dirigidas con la Secretaría de Deportes, hoy se tienen más de 1200 monitores que trabajan con diversos grupos; una vez al mes se está habilitando la ciclovía nocturna para que la gente tenga más espacios para caminar y hacer ejercicio; este año se espera entregar el Corredor Verde y parque lineal río Cali, con lo cual la gente tendrá dos grandes parques para estas actividades; también tenemos las obras de implementación de ciclorrutas, y hay un decreto firmado para evitar gaseosas y comidas empacadas en las tiendas escolares, que poco a poco se va implementando”, dijo Durán.

El funcionario añadió que actualmente se trabaja en la construcción de una política pública de salud mental, que se espera tener lista en el 2019.

Ficha técnica
Grupo objetivo: hombres y mujeres mayores de 18 años. Residentes en Cali.
Tamaño de la muestra: 4853 encuestas realizadas entre 2014 y 2017. Encuesta estadísticamente representantiva por sexo, estrato socioeconómico y raza /etnia.

Técnica de recolección: encuestas directas (cara a cara) en puntos centrales de la ciudad.

Margen de error: 2.8% con un nivel de confianza del 95%.

Fuente: Encuesta poblacional CaliBRANDO, del Observatorio de Políticas Públicas de la Universidad, Polis, de la Universidad Icesi.

https://www.elpais.com.co/cali/problemas-fisicos-y-de-salud-mental-males-que-aquejan-mas-a-las-mujeres-en.html