Sintió ansiedad o estrés en esta pandemia?, encuesta revela impacto en la salud mental de los caleños

#Cali #HumanidadYPsicologia A raíz de la pandemia por covid-19 la salud mental se ha visto impactada de forma negativa en los caleños. Las emociones asociadas al miedo, preocupación, estrés, depresión, entre otras, han aumentado en los últimos meses. Esto, debido a la falta de control y a la incertidumbre que la emergencia sanitaria ha generado, alterando el estado de ánimo e incrementando la aparición de problemas de salud mental.

Así lo demuestran diferentes estudios realizados como el del Observatorio de Políticas Públicas (Polis) de la Universidad Icesi, en la cual se devela que el bienestar mental de los caleños se deterioró durante la pandemia.

De hecho, según la encuesta, que se realizó entre noviembre del 2020 y enero del 2021, a 1000 ciudadanos a través de un sondeo online, el año pasado, los caleños reportaron 8 días, en promedio, en el mes que no se sintieron bien emocionalmente, mientras que para años anteriores, el promedio era de un día.

Asimismo, el informe detalla que las personas se sintieron más preocupadas y deprimidas, afirmación que se refleja en las cifras: durante el confinamiento aumentó en 78 % y en 125 % la preocupación y depresión en comparación con años anteriores, menciona el estudio

.En términos de felicidad, “la población manifestó una reducción en la medida a 6,9 en la pandemia, dos puntos por debajo del promedio en años anteriores”, también especifica el informe.

Incluso, se evidencia que las personas que viven en los estratos bajos tienen una mayor afectación en su salud mental, dado que tienen mayor prevalencia de emociones negativas comparado con los estratos medios y altos. Por ejemplo, los días que en promedio sintieron mala salud mental durante el mes es mayor en los estratos bajos: 9 días en promedio, para los estratos altos fue de 7 días; además, experimentan con mayor frecuencia depresión y ansiedad.

También en la encuesta de Polis, se logra conocer que se tiene preocupación sobre el futuro y la recesión económica. Y es que en el ámbito de salud mental, las personas que reportaron tener algún impacto en su situación económica presentaron mayores porcentajes de afectación en su bienestar. Es más, quienes perdieron su empleo experimentaron, en promedio, 11 días de no sentirse bien emocionalmente y quienes tuvieron una reducción en sus ingresos, 10 días.

Teniendo en cuenta estos resultados, Lina Martínez, directora de Polis, afirma que “la pandemia afectó básicamente todo lo que cotidianamente nos hace felices, y genera emociones prevalentes de miedo, ansiedad, estrés, incertidumbre que afecta la salud mental”.

Además, detalla que entre la población más afectada en este ámbito están las mujeres y los informales. “Vemos una disminución muy importante en los niveles de satisfacción con la vida, de felicidad y aumento de emociones como de preocupación, estrés en toda la población, pero particularmente entre las mujeres, los empleados informales, ellos son los que han tenido una mayor prevalencia de las emociones negativas”, anota.

Al respecto, la psicóloga clínica Mabel Rojas asevera que las deudas y la falta de ingresos económicos “pueden deteriorar o afectar la salud mental”. Y añade que con la aparición de la pandemia “la ansiedad, los episodios de pánico, la angustia, la intolerancia son emociones que han aparecido recurrentes en las familias y comunidades”.

No obstante, la profesional asegura que “parte de la salud mental es hacernos cargo de la ansiedad, de la depresión a través de la actividad física, las buenas relaciones sociales, de tener empatía (ponerse en los ‘zapatos’ del otro), contribuir a que la comunidad mejore y trabajar productivamente”.

Por otro lado, Doris Tejeda, subsecretaria de Promoción, Prevención y Producción Social de la Salud en Cali, recalca que la salud mental de los ciudadanos ha sido impactada y “esto se refleja en un indicador de personas atendidas por depresión: en el 2019 atendimos 1322 en la ciudad, y al año 2020 ese registro se duplicó”.

Respecto a las actividades que se han realizado en pro de contribuir a mejorar la salud mental de los caleños, Tejeda comenta que desde el año pasado se están haciendo programas virtuales llamados ‘jueves de salud mental’, el cual “se realiza con profesionales invitados, donde las personas podían expresar las situaciones que estaban viviendo, se orientaba y se daban tips de cómo resolver o manejar su situación de pánico, ansiedad; dónde acudir, qué actividades realizar para que cambiara la situación”.

También, se habilitó la línea de salud mental 4865555 Ext. 9, en la cual las personas pueden recibir orientación y atención con psicólogos. El año pasado atendieron 4925 llamadas y hasta enero de este año, 484.

Asimismo, Tejeda precisa que “el rubro ha ido incrementando para los programas de salud mental, incluso estamos desarrollando una política de salud mental para Cali que va a ser presentada próximamente al Concejo”.

Dicha política trabajará en cinco componentes: trastornos mentales, consumo de sustancias psicoactivas, violencia, intento de suicidio y epilepsia.

A pesar de las acciones implementadas, los expertos consideran que se deben fortalecer las redes de apoyo para las personas que lo requieren.

De hecho, la directora de Polis, Lina Martínez, considera que “esta pandemia muestra que el sistema de salud no es solamente es la enfermedad física, también es la salud mental y en general se le invierte, la parte mental no es una prioridad, no solo es mantenernos sanos en términos físicos sino también trabajar en pos de la salud mental de los individuos y eso es una discusión que se tienen que dar”.

Y finaliza: “culturalmente decimos: no tengo por qué ir a un psicólogo, no estoy deprimida, es un fenómeno que a todos nos pasa, hay que empezar a tener una conversación más abierta en este campo”.

Efectos de la actividad física

La encuesta de Polis mostró que quienes realizan actividad física reportan con menos frecuencia (54 %) emociones negativas como depresión, estrés y preocupación comparado con el 60 % de quienes no practican o realizan alguna actividad física.

Asimismo, quienes realizaron ejercicio reportaron dos días menos de ansiedad y depresión.

Al respecto, Víctor González, profesional en deporte, explica que “la actividad física es un excelente aliado para el cuerpo, ya que la movilidad fortalece músculos, articulaciones, combate la depresión, el estrés, el cansancio, mejora la calidad física y mental”.

Es por esto que señala que es importante que desde la Administración “se activen programas de promoción y prevención, el deporte en las diferentes comunas, llevando charlas, talleres a las personas, fomentando el deporte y los buenos hábitos de vida”.

En cifras

63 % de las mujeres en Cali experimentaron con mayor frecuencia depresión, estrés y preocupación. Los hombres, en cambio, se vieron afectados en un 48 %, según la encuesta realizada por Polis entre noviembre de 2020 y enero de 2021.

25 % de los colombianos calificaron su estado de salud como regular o malo, en la encuesta Pulso Social que realiza el Dane.

https://m.elpais.com.co/cali/sintio-ansiedad-o-estres-en-esta-pandemia-encuesta-revela-impacto-en-la-salud-mental-de-los-calenos.html

43 % sintieron durante los últimos 7 días emociones como preocupación o nerviosismo.

32 % de los colombianos no recibe ninguna remuneración desde el comienzo de la pandemia, según Profamilia.

53 % de la población en Colombia reportó estar en estado de ansiedad y el 80 % se sintieron deprimidos durante el 2020.

43 % de las llamadas de las líneas de atención fueron en respuesta a síntomas asociados a ansiedad, estrés y depresión, según Minsalud.

https://m.elpais.com.co/cali/sintio-ansiedad-o-estres-en-esta-pandemia-encuesta-revela-impacto-en-la-salud-mental-de-los-calenos.html

¿Por qué el comportamiento de los caleños durante la cuarentena?

Una médica familiar y sexóloga y un psiquiatra explican comportamientos que han tenido los caleños.
Las escenas de personas ‘pilladas’ en moteles o en el río de Cali en plena cuarentena han causado sus debates, pero estas situaciones tienen explicaciones desde la ciencia.
También los videos o fotos eróticas y las fiestas que se celebran en algunos sectores de la capital del Valle tienen un porqué que va más allá de ser un asunto de “irresponsables” que no respetan el aislamiento establecido por el Gobierno Nacional para contener la propagación del covid-19, que en el Valle del Cauca dejaba hasta el cierre de esta edición 13.389 casos positivos históricos y más de 500 personas fallecidas.EL TIEMPO habló con la médica familiar y sexóloga Liliana Arias Castillo y el psiquiatra Gerardo Campo Cabal en busca de las razones de la “indisciplina” de los caleños.
La médica Arias advirtió que la pandemia tomó al mundo por sorpresa y, por lo tanto, con poca preparación. En países en vía de desarrollo como Colombia, que tiene un bajo ingreso per cápita, cada persona ha asumido la coyuntura de acuerdo con sus propios recursos, recursos no solamente económicos.
Arias, quien es Vicerrectora Académica de la Universidad del Valle, explicó que ante los efectos económicos de la pandemia, como el cierre de empresas, que conlleva la pérdida de empleos, ninguna persona estaba preparada y esto fue un golpe durísimo.
“En primer lugar, es un suceso inesperado que genera por si mismo mucha incertidumbre. Usualmente, ante las noticias catastróficas, uno hace unas etapas de duelo, pero esto ha llevado a que las personas tengan que hacer unos procesos muy rápidos para adaptarse y en todo ese camino encuentran una serie exigencias, cambios, necesidad de tomar decisiones, y cuando creen que van a salir de la cuarentena, esta se prolonga más”, explicó Arias.
El psiquiatra Campo coincide con Arias en que la incertidumbre del tiempo en que las personas deben tratar de permanecer encerradas es una de las situaciones más complicadas, más cuando se dejan de generar ingresos. “Eso va generando desazón, impotencia. Fácilmente se comprende que aparezcan rabia y una conducta de no acatamiento creciente al aislamiento, sin olvidar que sí hay un elemento claro de indisciplina”, señaló Campo, quien agrega que muchas personas desestiman la gravedad del virus.
En el caso de los moteles, Arias comentó que la sexualidad, en general, se ha mantenido igual en todos los continentes en tiempos del covid-19. “La gente sigue ejerciendo su sexualidad porque precisamente cuando la persona tiene un orgasmo, una relación sexual satisfactoria, libera sustancias que son los opiáceos naturales, como la endorfina, oxitocina, dopamina que son neurotransmisores que lo que hacen esencialmente es dar felicidad, placidez, bienestar, hasta puede dormir mejor”, dijo.
La experta en educación y terapia sexual refirió que años atrás Univalle realizó estudios sociológicos y se concluyó que el mayor índice de ocupación de los moteles los fines de semana era representado no por parejas de novios, sino por parejas establecidas, que buscaban más espacio del que tienen en sus viviendas. Esa necesidad de las parejas de esposos es más apremiante ahora cuando en la casa, todo el tiempo, están los hijos, los abuelos, y no existen las comodidades para tener sexo.
Para Arias y Campo, la “indisciplina” de Cali es multifactorial y no se debe solo a la idiosincrasia, el clima cálido o los gustos musicales de los habitantes de la ciudad, sería una explicación simple.

https://calihoy.blogspot.com/2020/07/cali-por-que-el-comportamiento-de-los.html