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domingo, 26 de julio de 2009

MIEDOS, A FLOR DE PIEL


EL 90% DE LOS HUMANOS EXPERIMENTA ALGUN TIPO DE FOBIA EN SU VIDA, SEGUN LOS ESPECIALISTAS ESTAS SOLO TIENEN TRATAMIENTO , PERO NO CURA

tomado de:q'hubo- diario caleño

Nueve de cada diez personas, durante su vida, desarrolla o vive con una fobia o temor hacia determinado objeto o situacion.
este trastorno de tipo emocional, ademas de generar tension, ansiedad y, por supuesto, mucho miedo puede afectar su salud.
de acuerdo con los psicologos, profesionales encargados de tratar las fobias, estas pueden desencadenar afecciones musculares, migraña, descontrol en la tension arterial, insomnio y hasta problemas estomacales.

¿ QUE SON ?

son trastornos de ansiedad, o una aversion obsesiva a alguien o a algo, un temor irracional y compulsivo.

¿ A QUE EDAD PUEDE PADECERSE?

desde que somos niños las desarrollamos, bien sea por una situacion desafortunada ante un objeto o por una experiencia traumatica que hayamos vivido. incluso, a la edad adulta podemos descubrir que sentimos miedo por ejemplo a las alturas ( acrofobia) o incluso a cruzar un puente
¿ SE CURAN?

no existe una cura definitiva, pero si hay tratamiento sicologico, el cual solo se da en ciertos casos, sobre todo cuando ya hay afecciones de tipo fisico y emocional

EL TRATAMIENTO

este es de tipo psicologico pero solo se debe acudir a el, cuando la persona presenta episodios criticos tales como alucinaciones, paranoia, o entre en "shock". Tambien cuando ya no se tenga ni un minimo de tolerancia ante el objeto o la situacion que provoca la fobia, y la salud se vea afectada. En casos criticos, si lo que se genera miedo provoca reacciones como vomito, diarrea, migraña o insomnio permanente, consulte a su medico

ORIGEN

La palabra fobia deriva del termino griego "fobos", que significa panico, en la mitologia de este pais fobos era el hijo de ares y afrodita, y la personificacion del miedo. Tambien fobos, es la mas grande de las dos lunas del planeta marte y la mas cercana a este.

EL CEREBRO

la glandula Pituitaria es la encargada de enviar señales de alerta al sistema nervioso, cuando nos enfrentamos ante algo que nos genera miedo o mucha tension.

LISTADO DE ALGUASN FOBIAS

Amaxofobia: miedo a conducir un vehiculo

Brontofobia: miedo a los truenos y a las tormentas

Coulrofobia: miedo a los payasos

Gefirofobia: miedo a cruzar un puente

Latrofobia: miedo a los medicos

Demofobia: miedo a las muchedumbres

LAS MAS COMUNES

entre las fobias mas comunes se encuentran:
la aracnofobia( miedo a las arañas)

-claustrofobia: miedo a los espacios cerrados

La acrofobia: miedo a las alturas

La cinofobia: miedo a los perros

LOS ESTADOS UNIDOS, es el ,pais con mas registros de claustrofobia en el mundo, segun la OMS ( organizacion mundial se la salud)

20 % son los casos de desarrollo de fobia social, en un individuo, segun los psicologos

martes, 7 de julio de 2009

¡Qué Pesadilla!


¡Qué Pesadilla!
tomado de:psicologiaparatodos.com

Las pesadillas se presentan en épocas de conflictos y señalan que se está pasando por un período de temor y conflictos


Las pesadillas son consideradas un trastorno del sueño caracterizado por una carga de ansiedad o miedo. Los que las sufren tienen recuerdos precisos de su contenido. Esta experiencia es muy intensa y contiene temas que implican una amenaza para la supervivencia, la seguridad o la autoestima.

Cuando tenemos una pesadilla, nos levantamos agradeciendo que sólo fuera un sueño, porque en el estado en que nos encontrábamos enfrentábamos situaciones de angustia. Puede ser referida a la muerte, como uno de los temas principales, o que nos persiguen para hacernos daño o matarnos, nos caemos y moriremos, tenemos accidentes, o que las personas que queremos están en peligro. Los temores que sentimos durante el día, conscientes o no, pueden provocar terror en la noche.

En los adultos, cuando son frecuentes, las pesadillas pueden indicar trastornos psicológicos, por lo general trastornos de personalidad. También pueden estar vinculados al consumo de drogas, sustancias psicotrópicas, antidepresivos y otros fármacos. Es interesante hacer notar la diferencia entre las pesadillas y los terrores nocturnos. Generalmente son los niños quienes presentan terrores nocturnos, gritan durante el sueño, y cuando los padres acuden a verlo, el niño se encuentra en la cama sentado diciendo cosas incomprensibles. Poco a poco se va tranquilizando y vuelve a quedarse dormido. Al día siguiente, no recuerda nada de lo sucedido.

En general, las pesadillas frecuentes se tienen en épocas en que se está lleno de conflictos o problemas. Delatan que la persona está pasando por un período de temor, confusión, miedo y conflictos. Se debe tomar conciencia y asumir el control de las riendas de la vida, para que de esta forma la ansiedad interna disminuya.

Si resulta que usted está bien en su vida diaria diurna y tiene pesadillas, puede que tengan un significado y le sugieren que debe estar alerta porque algunos autores piensan que estas pesadillas son presagios, sueños de advertencia.

Es necesario tener un pensamiento positivo antes de dormir. Es importante dejar las preocupaciones de lado y tomar un baño relajante cuando se esté estresado. El sueño presupone un estado de relajación. Un organismo exitado es incapaz de relajarse. Cuando una persona sufre un trauma, en los sueños se le repite muchas veces en forma de pesadillas recurrentes y cuando una pesadilla se repite, quiere decir que no se ha encontrado solución a los conflictos relacionados con el sueño en la vida real. Desde el punto de vista mental, esas pesadillas constituyen un alivio, aunque sea difícil poderlo ver así.

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