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jueves, 16 de octubre de 2008

GANELE A LA DEPRESION


Algunas esperiencias que usted puede llevar a vivir en su vida como por ejemplo, la muerte de un ser querido, la perdida de la vivienda, el quedarse desempleado, la quiebra de su empresa o patrimonio, asi como el alto nivel de estres hace que se reaccione de diversas maneras.
el pesimismo, el desinteres, el aislamiento afectivo o social, la falta de iniciativas, son actitudes frecuentes y observadas en el medio que nos rodea.
la sensacion de cansancio y desanimo, la impaciencia, la irritabilidad, la dificultad al momento de expresar sus afectos, el insomnio y los problemas de apetito fisico y sexual, son sintomas tipicos de una reaccion depresiva o de una depresion.
el grado de depresion en que usted se puede encontrar se mide por el tiempo que lleva en ese estado, si contesta que siempre se ha sentido bajo de energia, puede sufrir una depresion cronica, si puede ubicar el hecho que lo hizo tomar la actitud depresiva, se puede arreglar, si se siente bajo de energia solo en su trabajo o si este solo lo afecta en su entorno familiar( de pareja o con otros integrantes), es menos profundo su problema depresivo.
la depresion reactiva, que es como se conocen los momentos furtivos de baja energia, puede ser considerada como un mero momento depresivo, sin embargo la suma de varios "momentos" puede llevar a generar depresion cronica.
si usted esta viviendo por un momento de depresion le sugerimos:
1- Identifique la causa, esto le permite buscar una solucion, analizando los siguientes aspectos:
situaciones externas: perdida de la vivienda o el empleo, accidentes, deudas, etc..
situaciones internas: cambios fisicos hormonales, menopausia, enfermedades, etc..), situaciones afectivas: problemas de pareja, familiares, separacion o divorcio etc.., situaciones propias del desarrollo fisico como, adolescencia,menopausia,andropausia, jubilacion, etc...
2- defina los sintomas
intelectuales: pensamientos negativos, disminucion en su capacidad de atencion y concentracion, memoria alterada.
emocionales: no disfruta de actividades que antes le parecian agradables, se vuelve impaciente e intolerante, hay estallidos de tristeza o de ira, siente que los demas estan mejor que usted, se siente desesperado y no se atreve a pedir ayuda.
fisicos: taquicardia, problemas para respirar, cansancio, dolores musculares,picadas en el pecho, dificultad de ereccion o excitacion, etc..
3- Busque el profesional indicado
consulte a su medico, hagase un chequeo fisico completo, controle su dieta, haga ejercicio, reunase con los amigos, asista a terapias de grupo que realizan psicologos para analizar y solucionar problemas comunes de grupo, hay grupos especializados en problemas afectivos.
si tiene problemas de espasmos musculares consulte un fisioterapeuta y pidale que le enseñe una rutina fisica adecuada para su edad y actividad.
haga una lista de actividades y cumplalas.
no se esconda de nadie, ponga la cara siempre y sobre todo no dude en pedir ayuda cuando lo requiera.
pero sobre todo y lo mas importante confie en usted , en sus capacidades y recuerde que vida hay solo una y hay que vivirla al maximo, disfrutando de cada momento de manera sana y sin perjudicar a nadie, mirando de frente y entendiendo que todos los dias sale un nuevo sol.

EL MANIPULADOR Y EL MANIPULABLE.


Por:  Carlos E Climent

como identificar a un manipulador o una manipuladora?

preste atencion, lo primero que hay que decir es que sin manipulado no hay manipulador, si usted permite que esto ocurra, entonces no se queje o aceptelo como es, teniendo eso si encuenta de saber hasta que punto esta usted dispuesto a soportar esta situacion
El manipulador es un ser astutos por naturaleza, que se las arregla para dar muy poco y recibirlo todo, el manipulado por el contrario es aquel que esta dispuesto a servir, el poder del uno depende de la debilidad del otro.
las caracteristicas mas importantes del manipulador son:
1- Mala intencion fria y calculada
2-Es un ser egoista, que carece de la capacidad de amar de verdad, finge afecto tan a la perfeccion, que puede llevar tiempo a la persona darse cuenta.
3- no reconoce sus fallas.
4- responsabiliza a los demas de todas las culpas que le corresponden a el.
5- Aparente poder de conviccion con el cual logran captar audiencia que les oyen( aunque no necesariamente le crean) sus historias.
6- Gran poder de intimidacion que ejercen sobre su victima, ante los demas son obsequiosos y serviles.
7- gran capacidad de reconocer a la persona facil de manipular.
8- una vez que escoge la persona, lo agarra firme y no lo vuelve a soltar.
9- aparentan modales suaves y elegancia impostada.
10- saben hacer frente a la crisis, cuando la victima agobiada por las circunstancias, decide sacudirse, el manipulador afloja la presion, se disfraza, se acomoda, y espera hasta cuando se calma la marea, finge cambios en su conducta, hasta que la otra persona creyendo que de verdad la persona a cambiado , vuelve a comportarse como antes. sin embargo cuando el manipulador descubre que la otra persona esta definitivamente decidia a cortar con la situacion , entonces surge lo mas sordido de el, evidenciando el deseo de poder absoluto.
cuando la manipulacion se convierte en una forma habitual de relacionarse con los demas , se constituye en un trastorno de la personalidad, compartiendo muchas de las caracteristicas del antisocial , el narcisista y el hipocrita.
la principal razon por la cual es dificil el tratamiento terapeutico es por que el manipulador no tiene conciencia de su enfermedad, de acuerdo a su propio criterio, el esta sano y por lo tanto no admite sindicacion alguna de patologia.la posibilidad de recuperacion debe buscarse en sus victimas , los seres manipulables.

RECONOCE LA MENTE DE UN PSICOTICO



un equipo de investigacion interinstitucional, que aglutinaba a las mas importantes universidades de los Estados Unidos, elaboro un modelo que le permite a los psiquiatras reconocer que adolescentes se encuentran en riesgo inminente de sufrir transtornos psicoticos, dicho estudio se dio a conocer atraves de la publicacion especializada , " archivos de psiquiatria general".
Muchos de los jovenes en los que se centro la investigacion habian solicitado ayuda profesional en ocho clinicas de todo el territorio estadounidense, cuando comenzaron a tener pensamientos insolitos y problemas para comunicarse de manera coherente, a sentirse perseguidos, a sufrir de insomnio y a oir zumbidos o chasquidos, aunque no tenian alucinaciones totales ni oian voces.
en los 30 meses siguientes, 82 de ellos experimentaron una psicosis completa.
otro tipo de comportamientos como, " tener un aspecto desaliñado, pensamiento perturbado, deficiencias grandes en su capacidad de funcionar", entonces la posibilidad de volverse psicoticos aumentaba, revelo dicho estudio.
El conocimiento revelado en el estudio, le dara a los psiquiatras la oportunidad de intervenir de manera temprana en los jovenes, antes de que empiecen a padecer trastornos graves. Sin embargo esta investigacion no a estado exenta de criticas, porque se le a ofrecido tratamiento a personas que aun no tienen un trastorno y se les esta tratrando con medicamentos antipsicoticos, la encrucijada etica es si se puede predecir con suficiente exactitud quien tendra un episodio psicotico , porque si no se puede, entonces se esta dando tratamiento a una cantidad muy grande de personas que probablemente no contraera el trastorno.
Independientemente de la controversia sucitada, estas son algunas de las señales de alerta, preste atencion:
1- Pierde contacto con la realidad y padece alucinaciones , delirios y un pobre funcionamiento social, lo que trae marcadas dificultades en el funcionamiento personal.
2- Pierde la autonomioa y experimenta dificultades sociales, ocupacionales y laborales.
3- Permanece mucho tiempo encerrado, solo e inactivo.
4-En sus conversaciones menciona comentarios de personas completamente extrañas o imaginarias.
5- Supone sin fundamento que lo persiguen(paranoia)
6- Tiene historial de abuso de sustancias psicoactivas, como la marihuana, el extasis, la cocaina y el alcohol, entre otras.
7- Si hay antecedentes cercanos de psicosis, la probabilidad es mayor.

la psicosis es una enfermedad que afecta al 1% de la poblacion, y se caracteriza porque genera discapacidad severa, quien la sufre tiene unos dias de vida saludable y años poco o nada productivos.
Este mal afecta en mayor cantidad a los adolescentes y adultos jovenes, las personas que padecen esta dolencia sufriran deterioros importantes y enormes costos sociales .
estar atentos a la alteracion en el comportamiento de las personas cercanas es el primer paso para detectar a tiempo la enfermedad y recurrir al profesional en el momento oportuno

martes, 14 de octubre de 2008

mania y depresion intensa .


EL TRASTORNO BIPOLAR


Descrita por el psiquiatra aleman Kraepelin en 1896 como psicosis maniaco-depresiva, actualmente esta enfermedad se conoce como trastorno bipolar, caracterizado por cambios drasticos en el estado de animo que pueden transitar por una alegria exagerada o un estado de tristeza profundo. Son varias las formas en que se manifiesta esta alteracion, la mas frecuente es la denominada tipo 1, que es su "forma clasica", determinada por fases de manias y depresion tristeza que generalmente requieren de hospitalizacion del paciente, hoy en dia se considera que la genetica desempeña un papel fundamental para este padecimiento y los factores ambientales pueden actuar como precipitantes de las crisis, se podido concluir que existe una predispocicion hereditaria, la mayoria de los pacientes tienen antecedentes familiares con padecimientos de la enfermedad. asi mismo se apodido establecer que afecta por igual a sexo masculino y al femenino y se presenta generalmente en las edades comprendidas entre los 15 y 25 años, tiene una prevalencia de un 1%.

los sintomas y signos que pueden indicar la presencia de la enfermedad son, la euforia, el aumento de la sociabilidad, la marcada actividad,disminucion de la necesidad de dormir , irritabilidad al contradecirlo,locuacidad, ideas de grandeza,gastos excesivos e inapropiados, aumento exagerado de los deseos sexuales y proyecto de planes irrealizables, indican la presencia de un episodio maniaco, mientras que la sensacion de tristeza, baja autoestima, falta de ilusion y de concentracion, enlentecimiento del pensamiento y de las acciones, deseos de morir, despertar en la madrugada,somnolencia, cambios en el apetito, ideas suicidas, de culpa o de ruinas, nos revelan una depresion.
en cualquiera de las dos fases , maniaca o depresiva, pueden asociarse al consumo de alcohol o drogas, lo que empeora los sintomas. es impòrtante conocer que en la fase depresiva existe un alto riesgo suicida.
el diagnostico debe ser realizado por un especialista y se fundamenta en el criterio clinico. no existen aun pruebas especificas que permitan objetivar este trastorno.
la enfermedad evoluciona por episodios, los estabilizadores del animo son el tratamiento de eleccion, pueden emplearse otros farmacos siempre bajo la estricta observacion del psiquiatra. la terapia electroconvulsivante es efectiva en la depresion que no mejora con psicofarmacos.
finalmente se puede decir que el paciente debe conocer las caracteristicas de la enfermedad para poder aprender a vivir con ella. es esencial que duerman ocho horas diarias, cumplan estrictamente con los horarios de la medicacion, confien a su medico todos los sintomas que presenten, eviten el estres, no consuman sustancias toxicas ni se sometan a dietas rigurosas

LA PSICOLOGIA EN COLOMBIA, INICIOS Y DESARROLLO DE UNA PROFESION EMINENTEMENTE SOCIAL




En colombia , aproximadamente el 72% de la poblacion sufre enfermedades de caracter psiquico como el stress, delirios de persecusion,depresion, problemas de orden sexual. psicosis, socio-patias y sexopatias entre otras, aun asi existe una casi total indiferencia del estado con la salud mental de sus ciudadanos y estos a su vez no acuden al psicologo y solo ya cuando hay un problema grave de desorden son llevados ante un psiquiatra, muchas personas desconocen el enorme servicio social y las alternativas que puede proporcionar a su vida una buena atencion, que los puede llevar a modificar una conducta inadecuada, que les este generando problemas de relaciones interpersonales.
para corregir esta situacion, los profesionales de la psicologia, agrupados en la Federacion Colombiana de Psicologia, la sociedad colombiana de psicologia y otras organizaciones han buscado ampliar su difucion atravez de los medios de comunicacion y con la organizacion de congresos, foros, charlas entre otras para suplir la deficiencia en el conocimiento que la comunidad a tenido de este tipo de temas, tan necesarios para su buen vivir.
la realizacion en nuestro pais en 1982 del primer congreso de psicologia clinica, que conto con la asistencia del "padre de la terapia de comportamiento", el doctor joseph wolpe, donde se expuso el tema de la depresion activa, enfermedad bastante comun en esta epoca, marco un hito que dio como resultado un empuje a este tipo de psicologia que se posesiono en el estudio de los problemas mentales, asi como de su diagnostico.
la reglamentacion de la psicologia y su reconocimiento como profesion en el año 1983( proyecto de ley No 58 de 1983-congreso nacional) marco tambien un impulso importante con lo que se " establecio el servicio social obligatorio para los psicologos recien egresados de las universidades, con el fin de difundir esta ciencia a las comunidades marginales en colombia".
no obstante aun hoy muchas personas no acuden al psicologo con el prestesto de que, "el psicologo lo desorienta mas a uno", con lo cual se ve una marcada falta de informacion acerca de la labor prestada por estos profesionales, cuya etica nos dirige a desarrollar un trabajo responsable, a traves de entrevistas, pruebas psicologicas, test, historias clinicas, y analisis funcional, es solo cuando se han cumplido estos pasos que el psicologo puede atreverse a suministrar un diagnostico completo al paciente, el psicologo no debe dar consejos, debe orientar,presentar alternativas caminos de solucion a los problemas del consultante.
los ultimos hechos registrados por los medios de comunicacion entorno al abuso de menores, el asesinato de estos niños, asi como los crimenes de caracter politico, o po riñas , ajuste de cuentas, intolerancia deben de obligarnos a entender que nuestro pais carga con un enorme peso de violencia desde hace mas de 200 años que la a llevado a ser una sociedad cansada que requiere de un nuevo rumbo y un nuevo enfoque en los problemas mentales que son finalmente problemas sociales y en los que lo profesionales de la salud mental jugamos un papel protagonico

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